Chronique Boutique Naturo Santé : Offrez de la lumière pour Noël
La luminothérapie est un moyen naturel et efficace pour réduire les «blues» et la baisse d’énergie survenant en automne et en hiver. Cette approche a été scientifiquement reconnue pour diminuer la dépression saisonnière et augmenter votre vitalité.
Si vous souffrez, comme un homme sur dix et une femme sur cinq, de trouble affectif saisonnier ou TAS, elle vous sera d’une aide précieuse. Elle est également intéressante en cas de troubles du sommeil liés à une perturbation des cycles jour-nuit, d’état dépressif léger ou encore de fatigue chronique et de stress. Vous pouvez aussi y avoir recours si vous êtes victime du syndrome du décalage horaire, si vous travaillez de nuit ou dans un espace clos (galerie commerciale, entrepôt, bureau aveugle).
Le lux (symbole lx) est l’unité de mesure d’éclairement. Or, en hiver, la lumière par temps couvert ne dépasse pas 1 000 lux, alors qu’elle peut atteindre 100 000 lux par une belle journée ensoleillée d’été. Durant les mois les plus sombres, la quantité de lumière qui pénètre à l’intérieur d’une pièce, même bien exposée, ne dépasse pas 500 lux. Exposez-vous tous les jours, d’une demi-heure à deux heures devant un appareil de luminothérapie et vous ressentirez un regain d’énergie, un sentiment de bien-être, mais également un meilleur niveau de concentration et de motivation.
Et pourquoi ne pas ajouter une bonne séance d’aromathérapie pour bien commencer votre journée avec un nébulisateur d’huiles essentielles? Les diffuseurs par nébulisation sont le moyen de diffusion technologique le plus avancé. Le principe des diffuseurs par nébulisation est de souffler de l’air froid et de le propulser sur les huiles essentielles présentes dans l’appareil. Celles-ci s’échappent ensuite par un contenant en verre. Ce procédé leur permet de conserver toutes leurs propriétés, ce qui contribue d’autant plus à votre bien-être.
Meilleurs voeux de santé et de bonheur de la part de toute l’équipe de Naturo Santé.
Joyeuses fêtes et bonne année!
Lampe de Luminothérapie – Day Break 5999$
Nébulisateur d’huiles essentielles en verre (Aroma) 8999$
NATURO SANTÉ
Carrefour St-Georges
418 228-9735 www.naturosante.net
