Chronique Boutique Naturo Santé : Vaincre la constipation naturellement
Si vous souffrez de constipation, vous n’êtes pas seul. La constipation est l’un des troubles intestinaux les plus courants, en fait, une personne sur cinq déclare souffrir de constipation, particulièrement les femmes et les seniors.
Si vous avez des selles peu fréquentes, difficiles à évacuer ou incomplètement évacuées, vous souffrez probablement de constipation. Le problème de la constipation est qu’elle empêche la bonne élimination des déchets nocifs du corps. Cela provoque l’auto-intoxication, et conduit à une accumulation de toxines nocives dans tout le corps. La constipation peut entraîner des symptômes de fatigue, de problèmes hormonaux, de brouillard cérébral, de mauvaise humeur, d’acné, de douleur et de ballonnements…
Il est important d’identifier et de travailler à améliorer la cause de la constipation en assurant une hydratation adéquate en buvant plus d’eau. Il n’y a pas de science exacte sur la quantité d’eau dont chaque personne a besoin, mais visez au moins 1.5 litre à 2 litres d’eau par jour. Augmenter votre apport en fibres telles que la graine de lin, de chia, le son d’avoine et le psyllium. Même un exercice doux, comme marcher 20 minutes par jour, pourra vous aider à prévenir et à soulager la constipation, car il stimule les contractions naturelles de l’intestin.
Même lorsque nous faisons toutes les bonnes choses, nous avons parfois besoin d’un soutien supplémentaire pour avoir des selles quotidiennes saines et complètement évacuées. GO-LAX fournit une solution douce et efficace pour la constipation occasionnelle. GO-LAX agit pour hydrater et adoucir les selles, favoriser le péristaltisme, apaiser la muqueuse intestinale et améliorer le microbiome.
GO-LAX ne contient pas d’herbes purgatives comme le séné et la cascara, qui peuvent provoquer des crampes, des douleurs et sont plus susceptibles de provoquer une dépendance laxative. GO-LAX c’est une formule douce et efficace qui permet de soutenir la capacité naturelle de votre corps à éliminer les déchets et à maintenir une bonne santé globale.
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