LA CHRONIQUE DE FRÉDÉRIC : Le pouvoir de l’eau sur notre corps et notre esprit
Avec la venue du complexe multisport à Saint-Georges, je me suis remis à la natation. Refaire des longueurs et exercices, au milieu de ce nouveau bassin, me fait un bien fou sur le corps et mon cerveau d’anxieux chronique.
Ma blonde m’avait initialement convaincu de reprendre goût à nager, avec des visites estivales à la plage de Lac-Etchemin. J’utilisais aussi la piscine en copropriété où résident mes parents à Sainte-Marie. L’ouverture du complexe à l’automne 2023, avec sa superbe architecture, achevait de me convaincre au retour de deux séances hebdomadaires de nage.
Tout notre corps travaille en natation. Face au poids de l’eau, on se fatigue plus rapidement. Mon esprit efface temporairement les soucis dans une purification aquatique, ceci menant à un sommeil réparateur.
N’aimant pas vraiment le sport de nature, cette activité est la seule où mes parents exigeaient un minimum de compétence. Ma sœur et moi avons suivi des cours, atteignant chacun le grade Marron et Vert (les plus vieux se souviendront des écussons en tissu).
L’important pour mes parents, c’était que nous sachions nager si jamais on tombait à l’eau. Sans le savoir, ils nous léguaient une forme d’exercice salvateur.
Petit conseil de la semaine : Reprenez goût à la nage en solo, en famille ou entre amis dans les piscines de notre région. La natation demeure un loisir accessible auprès de tous… et honnêtement, c’est très dur de ne pas s’amuser dans l’eau !