Chronique Association bénévole Beauce Sartigan : La santé globale

«C’est bon pour votre santé!» Mangez ceci, mettez un masque, lavez vos mains.

En quelques mois, le monde a changé. Si vous vous occupez d’un ainé ou que vous en êtes un, vous avez senti le poids de votre âge et subi les contraintes sociales liées à la vulnérabilité physique.

Mais la santé, c’est un équilibre global. Il est physique, mental, psychique, spirituel.

Vous viviez avant la pandémie en sachant que vous pouviez attraper un virus ou développer un cancer. Vous vous préoccupiez raisonnablement de votre santé physique par votre alimentation, l’exercice, le sommeil, mais vous vous appuyiez aussi sur les relations avec vos proches et sur des activités comme la mécanique, la lecture ou le jardinage pour votre santé psychologique. Vous priiez ou vous méditiez, vous vous appuyiez sur ce que nous transcende, souvent Dieu, pour continuer de grandir «par en haut» même quand le corps rétrécit.

Aujourd’hui, vous avez peur. Peur de mourir. Peur de souffrir. L’anxiété ambiante paralyse votre réflexion. Tous, nous manquons de recul. En lavant nos mains, nous devrions laver notre mental de tout ce qui nous envahit et nous pousse à agir selon des valeurs que nous n’avons pas choisies.

Prenez un moment. Ce sur quoi vous vous appuyiez AVANT pour votre équilibre et votre santé est encore plus important MAINTENANT.

Vous tenez à la vie pour l’accomplir avec amour dans ce qui compte à vos yeux. Ne laissez pas la peur vous replier sur vous-mêmes. Même de chez vous, vous pouvez vous relier aux êtres qui vous entourent ou vous inspirent…

Prenez un moment avec nous pour faire baisser la tension. Inscrivez-vous à notre session gratuite d’automassage en ligne qui aura lieu début novembre. 418 228-0007.

Mariam Bosquart
Intervenante à l’Association bénévole Beauce Sartigan
#TousProchesAidants
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