Chronique Boutique Naturo Santé : Découvrez les bienfaits du sureau
Le sureau est un arbuste résistant, pouvant vivre une centaine d’années, que l’on retrouve principalement dans les zones boisées, les haies ou le bord du chemin, ses petites baies d’un mauve violacé, et dont le goût rappelle à la fois le bleuet et la mûre, se démarquent particulièrement par leur teneur en antioxydants.
En effet, elles en contiennent plus que le bleuet et la canneberge. Elles sont aussi riches en vitamines A et C ainsi qu’en fibres. Les polyphénols qu’elles contiennent auraient un pouvoir « chimiopréventif » et contribueraient à la prévention des maladies cardiovasculaires et inflammatoires. Enfin, les baies de sureau sont un allié de taille dans la lutte contre le rhume, pour stimuler les défenses immunitaires, prévenir les infections virales et combattre la fièvre.
Son effet mucolytique permet de contrôler les écoulements interminables car il régularise la sécrétion de mucus. L’astringence combinée à l’effet circulatoire et décongestionnant du sureau en fait une plante de choix pour dégager les voies respiratoires spécialement dans le système oto-rhino laryngologique (ORL) qui correspond aux conduits de la gorge, de la bouche, des sinus et des oreilles.
Le sureau soutient le travail des reins et augmente la quantité d’urine produite ce qui est bénéfique en cas d’œdème et de rétention d’eau. La haute teneur en potassium du sureau en fait un diurétique sécuritaire à long terme.
Grâce à sa richesse en flavonoïde, il permet de renforcir les parois des vaisseaux sanguins ce qui en fait un excellent remède pour soigner et fortifier le système circulatoire et prévenir certaines maladies cardiovasculaires. De plus le sureau renferme de la quercétine et de la vitamine C, des composants antihistaminiques qui diminuent l’intensité des réactions allergiques.
Renforcez votre santé avec les cristaux de sureau Flora, c’est une façon très facile de consommer ce merveilleux fruit. Mélangez-le à votre jus ou votre smoothie favori pour un coup de pouce santé.
Cristaux de Sureau biologique
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