Les coureurs doivent apprendre à connaître leurs limites physiques
Organisme ayant pour mission de promouvoir la course à pied, Courir la Beauce insiste pour que les coureurs s’entraînent et franchissent des parcours de façon progressive.
Cette année au Québec, deux coureurs de 21 et 49 ans sont décédés de malaises cardiaques à Shawinigan et Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier en participant à des épreuves de 10 km et un demi-marathon (21,1 km).
Le 20 septembre, une coureuse américaine de 34 ans a aussi perdu la vie au Marathon de Montréal dans des circonstances similaires. Lors du dernier Marathon SSQ Lévis-Québec, un homme de 19 ans a subi un arrêt cardiaque au demi-marathon, mais s’en est sorti après être tombé dans le coma.
«On n’a pas eu de cas aussi lourds dans les épreuves de notre circuit. Le pire, ça a été au Mont-Orignal (Trail CLB) où des coureurs ont eu des blessures aux genoux et aux chevilles», de dire Nicolas Bélanger, administrateur pour Courir la Beauce.
Manque de formation
Les cinq épreuves au calendrier de Courir la Beauce attirent plusieurs centaines de personnes chaque année. Pour les débutants comme les athlètes expérimentés, courir apporte son lot de stress et de plaisir.
«On ressent vraiment une poussée d’adrénaline très forte. Il y a un contexte où il s’agit d’une compétition chronométrée avec une ligne d’arrivée où les gens applaudissent. Certains coureurs poussent toutefois leur corps beaucoup trop loin», estime Nicolas Bélanger.
Au niveau de ses courses homologuées, l’organisme ne peut faire guère mieux qu’offrir des services de premiers soins et une présence d’ambulanciers. Quelques directives de sécurité sont aussi données avant chaque épreuve.
«Il y a eu une multiplication des coureurs parce que c’est un sport accessible qui peut apporter plusieurs bienfaits si on se donne des objectifs réalistes.
Le problème, c’est que la portion formation est négligée. Après trois mois d’entraînement, ce n’est pas normal d’aller faire un demi-marathon», croit Nicolas Bélanger.
Courir la Beauce suggère d’ailleurs plusieurs ressources sur son site web pour que les coureurs s’informent davantage sur les éléments entourant la course à pied. Ces liens peuvent être consultés au www.courirlabeauce.com.